最近在培養閱讀習慣差不多是每天一小時那種 但一直覺得看書看得很慢，於是就意外發現這本教人如何速讀的書 其中我覺得一個滿有趣的重點書中討論了我們從小習得的「音讀教育」如何影響了閱讀的效率。小學時，為了確保發音正確，老師會要求我們逐字朗讀，導致我們習慣了依序逐字閱讀，這種習慣在無形中限制了我們的閱讀速度和效率。即使如今已經不再需要出聲朗讀，但大多數人仍然依賴這種低效率的閱讀模式，無法更靈活地快速吸收信息。有趣的是，作者提到大腦具備一種「自動取捨選擇能力」，類似於在嘈雜的咖啡廳裡，我們可以選擇只專注聆聽某個人的談話，而忽略背景音樂或其他人的聲音。這種自動取捨的能力，讓右腦型的人在同時閱讀多頁內容時更加得心應手；相對地，左腦型的人則比較難在多重訊息中切換。作者強調，透過特定的訓練，我們可以鍛鍊大腦，讓速讀成為可能，並最終達到多領域專注的狀態。這不僅對學習有幫助，對生活中的各種訊息處理也將帶來極大的改變。 對於看書來說就是一次可以看左右兩頁的內容。然而，要達成這種高效速讀的能力，首先需要了解自律神經系統中的「交感神經」與「副交感神經」。交感神經負責應對「備戰活動」，當我們處於壓力或緊急狀況下，它會主導身體進入高度警戒的狀態。而相對的，副交感神經則是負責放鬆和休息的神經系統，讓我們能夠在放鬆中進行多任務處理。為什麼了解這些神經系統很重要呢？當交感神經運作時，我們的思維會進入「直列處理模式」，也就是一次只能專注於一件事。例如，當我們完全被一個有趣的電視節目吸引時，可能會忽略周圍的聲音，甚至忘了自己手裡還有零食。這種狀態下，我們無法同時進行多項活動，因為交感神經讓我們聚焦在單一目標上。但當副交感神經主導時，我們則進入了「並行處理模式」，能夠一邊放鬆地看電視、一邊與家人聊天，並注意到周圍的聲音和環境。這正是我們在日常生活中「分心多用」的能力來源。了解並控制這兩種神經系統的運作，有助於我們找到最佳的閱讀節奏。當我們能啟動副交感神經，速讀訓練效果會更好，進而提升整體學習效率。
了解自律神經是如何運作與影響我們的閱讀速度之後，再來要開始訓練了 最後就來分享一下，書中提到的部份訓練圖 1.擴大視野的訓練 如果發現一直沒辦法擴大代表你的交感神經異常需要放鬆圖 2.擴大視野同時同步思考 這題超難，如果天生右腦型的人應該會容易許多**高速逐字閱讀速讀訓練**不管文章是直排、橫排，都能一次就讀取文意的訓練。【訓練的方法（基礎）】 1. 手邊準備一本書，一次閱讀兩行以上。如果是下一頁的直排練習題，就橫向閱讀；橫排的文章，請直向移動視線閱讀。 2. 直式、橫式都請試試看。【訓練的方法（應用）】 1. 準備一本兩百到三百頁的書，以二到三秒的時間翻完全書，讓眼睛整個掃過一遍。 2. 再以五秒、十秒、二十秒……階段性地減速，慢慢翻頁，重點要像用掃描機式影像轉印各頁文字一般。 3. 接著是一秒翻八頁、四頁、兩頁、兩秒一頁……減速讓視線的移動更細緻，即使可讀取文意，也請不要窄化視野的寬度。
總結： 《學習必勝！速讀術》介紹了通過速讀提升學習效率的方法。作者深入解析速讀背後的科學原理，強調透過訓練大腦專注力和理解力，實現快速吸收信息。書中提到，了解交感神經和副交感神經的運作可以幫助我們在適當情境下切換專注模式，從而提高閱讀效率。適合需要快速處理大量信息的讀者，幫助他們在學習、工作和生活中更加高效地掌握知識。 
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